こんにちは。 早起きチャレンジ中のなおです。 今日は筋力トレーニング2回目の日でした。 前回は体験だったので 正式には今日が初日。 1時間しっかり筋肉トレーニングしました。 個別トレーニングなので メニューは言われるままに カウントされながらトレー…