こんにちは。 早起きチャレンジ中のなおです。 今日はお仕事だったのでいつも通り起きれました。 さて、昨夜はヨガ教室で1か月ぶりのヨガでした。 前回1年振りで「背骨が曲がってきてるよ」と 先生から衝撃の忠告をもらい そこから、自分でストレッチを始め…