こんにちは。 早起きチャレンジ中のなおです。 今朝は久々に起きるのが結構辛かったです。 あまり感じてなかったですが 一週間の疲れが溜まってるのかな。 さて、最近読んでいるこの本 最高の体調 ~進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現…