早起きは三文のトク

睡眠をこよなく愛する私が早起きに挑戦し、早起きを通しての気づきや仕事で得たことや感じたことを思うままをずらずらと書くブログです。

2018-08-15から1日間の記事一覧

調子を整えるにはまず部屋の環境から:早起き214日目

こんにちは。 早起きチャレンジ中のなおです。 昨日から引き続き、私なりの読書解説をしていきたいと思います。 最高の体調 ~進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法~ (ACTIVE HEALTH 001) 作者: 鈴木祐 出版社/メーカー: クロスメ…