波にはとりあえず乗っかる:早起き130日目
こんにちは。
早起きチャレンジ中のなおです。
二度あることは三度あるって言葉にある通り
昨夜も、保存せず寝落ちしてしまいました…
ここ最近、起きてるのが23時までが限界。
健康でいるために
温泉やヨガ教室の参加をしたら
テキメンに早く休みたいと身体が訴えてきました。
身体って本当に正直です。
ヨガ参加は1年振りでしたが
ヨガの先生に腰気を付けた方がいいって
注意してもらい
この1年の間で
腰回りの筋肉がかなり張ってることを
知ることができました。
何したらよいか聞くと
バランスポールを勧められ、早速昨日購入。
初心者なので、半円柱のものを。
背骨の調整にすごく良いと書いてあるので
続けてみます。
最近、自分の身体に向き合うって波が来てる気がします。
そんな時は、とりあえず乗っかってみた方がいいなと…
なんとなく思います。
しかしまた日課が増えた…