早起きは三文のトク

睡眠をこよなく愛する私が早起きに挑戦し、早起きを通しての気づきや仕事で得たことや感じたことを思うままをずらずらと書くブログです。

悩んだときは筋トレ:早起き141日目

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こんにちは。

早起きチャレンジ中のなおです。

 

今日の行動目標

・毎日5時半に起きる△

・1日1回ツイートする〇

・会社に出勤する時は始業時間までに出勤する△

・真剣なラジオ体操〇

 

そろそろ梅雨入りしたんでしょうか。

ジメジメ気候のせいなのか

調子がイマイチです。

 

バイオリズムってあるんでしょうかね。

なんとなく、他のブロガーさんの

ブログタイトルも調子がイマイチそうなのを

見かける気がします…

自分がイマイチだから

そういうタイトルに目が行くのかもしれませんが。

 

ここのところ

自分でうまく時間を使えてないなと思っています。

やりたいことや、やらないといけないことがあるのに

目の前の人とのコミュニケーションを優先してしまい

できなことが多いです。

コミュニケーションを大切にすることはいいと思うのですが

バランス取れてない感じ。

 

ここ最近、かなりタイトスケジュールで行動しているので

少し頭の余裕が必要な気がしています。

無意識にストレス溜めてるのかもしれません…

 

そういう時は、やっぱ筋トレ!

筋肉量増やすと

ストレスによる気分低下に伴って生じる

有害なタンパク質を体から追い出しやすくなるそうです。

やっぱ筋トレしましょう!笑