悩んだときは筋トレ:早起き141日目

こんにちは。

早起きチャレンジ中のなおです。

今日の行動目標

・毎日5時半に起きる△

・1日1回ツイートする〇

・会社に出勤する時は始業時間までに出勤する△

・真剣なラジオ体操〇

そろそろ梅雨入りしたんでしょうか。

ジメジメ気候のせいなのか

調子がイマイチです。

バイオリズムってあるんでしょうかね。

なんとなく、他のブロガーさんの

ブログタイトルも調子がイマイチそうなのを

見かける気がします…

自分がイマイチだから

そういうタイトルに目が行くのかもしれませんが。

ここのところ

自分でうまく時間を使えてないなと思っています。

やりたいことや、やらないといけないことがあるのに

目の前の人とのコミュニケーションを優先してしまい

できなことが多いです。

コミュニケーションを大切にすることはいいと思うのですが

バランス取れてない感じ。

ここ最近、かなりタイトスケジュールで行動しているので

少し頭の余裕が必要な気がしています。

無意識にストレス溜めてるのかもしれません…

そういう時は、やっぱ筋トレ！

筋肉量増やすと

ストレスによる気分低下に伴って生じる

有害なタンパク質を体から追い出しやすくなるそうです。

やっぱ筋トレしましょう！笑