先週の振り返り。：早起き249日目

おはようございます。

早起きチャレンジ中のなおです。

新しい目覚まし時計のお陰ですっきり起きれました。

初めて使うからなのか

今日は休日だからなのか

きっとどっちものお陰だと思いますけど

これが続くといいな・・・

でも、枕元にスマホがないのは良かったです。

最近一度4時半ごろに目が覚めるんですけど

その時についスマホ見ちゃうと

完全二度寝状態になってしまって。

本当は、それで起きれたらヨジラーになれて最高なんですけど^^;

さて、先週は常に何かに追われてると感じることが多かったです。

それは、時間や次の仕事の準備など。

いつも時間が足りないと感じていて

精神的にあまりよくはなかったかなと思います。

知りたい知識があって

それにのめり込もうとすると

仕事では別の知識を求められる。

行動心理について知りたくて

本をまとめ買いしたのに

仕事では別の資料を読まなくてはいけなくて

積読してます。

なかなか自分がしたいことに向かっていけない

英会話についても同じ。

なんかそんなジレンマがあったりします。

でも、誰しもそんなもんなんだろうなー。

そこでどうやって隙間時間作って好きなことができるか。

必要な時間と、無駄に使ってる時間を検証しながら

本当に必要なことに時間を使うこと。

先週は、きっと無駄に使う時間が多かった・・・

だから、精神的キツさを感じたのかな。

となると、やっぱり私にとって隙間時間を作るのに早起きは必須。

あと、無駄時間の検証と整理。

さて、この後の朝活は

軽い筋トレと時間の整理をしようと思います。

では。