こんにちは。 早起きチャレンジ中のなおです。 以前、筋力トレーニングで作用性頭痛を起こして以来 時間が作れず、なかなか筋力トレーニングに通えていないのですが 代わりに家でスクワットはするようにしています。 トレーナーがついていてくれると もっと…