こんにちは。 早起き挑戦中のなおです。 早起き始めて初めての週末。 今までなら、ゆっくり寝てる週末ですが 早起きチャレンジは、土日関係なく常に同じ時間に起きると決めたので 今日も二度寝との格闘。 起きても特に慌ててすることがないため 私の中の悪魔…

こんにちは。早起きチャレンジ中のなおです。今日で5日目。早起き始めてようやく週末を迎えることができました！早起きが苦手な理由の一つに仕事内容によって、気が重くて起きにくいという気持ちがありました。今週はその気の重いお仕事がいくつかあったので…

こんにちは。早起きチャレンジ中のなおです。今朝も二度寝との戦いに勝利し起きました。案外とサクッと目は覚めました。しかし、寒！！！山陰地方も昨日から雪マークで降り始めまして積雪はまだそこまでなので運転もそこそこ問題なしですがとにかく寒い！山…

こんにちは。早起きチャレンジャーなおです。今日は早起き3日目でしたが、すっきり起きれました！昨日はあんなに眠かったのに。3日目にしての気づきは日によって寝起きは変わる。これは、早起きに慣れてくると差がなくなってくるものなのか、変わらないのか…

こんにちは。早起きチャレンジャーのなおです。昨日の朝は割と爽やかに起きれたのに二日目の今日はかなり眠くてさっそく挫折しそうになりました…意思弱っ。二度寝しそうな気持ちを、どうにかこのブログで出来たって言いたくて我慢しました。私相当偉いと思い…

こんにちは。早起きチャレンジャーなおです。昨晩はとにかく2度寝しない！と腹をくくって寝ました。そしたらなんと、目覚まし設定時間1分前に目が覚めた！これまでやってきた早起き対策。・目覚ましアプリ・熟睡枕・飲み物・ストレッチ・サプリメントどれも…

はじめまして。なおです。このブログは、2018年から何かを始めてみたくなりいろいろ考えた結果ずっとしたいと思いつつできなかったというか、しなかった早起きをいい加減しようと思って始めました。今年で40歳。去年小さな会社の経営者になりました。自分の…